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　　在这个时节该如(ru)何调(diao)理(li)养(yang)生(sheng)？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食(shi)上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春(chun)日(ri)吃春芽(ya)”，也(ye)就是说这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng)，禁食(shi)或少食辛辣(la)刺激食物，以免肝火上(shang)炎(yan)。