在这个(ge)时节该如(ru)何调理养(yang)生?宋曙霞认为,在饮食上(shang)可(ke)多吃有(you)芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜,如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wai),俗(su)语(yu)称“春日(ri)吃春芽”,也就(jiu)是(shi)说这(zhe)个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽,比(bi)如豆(dou)芽(ya)、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shi)物,以(yi)免(mian)肝(gan)火(huo)上炎(yan)。
Copyright © 2008-2018